Kategori: Välbefinnande

Idag släpps första delen i en speciell poddserie av Hjärnpodden, där jag och kloka Kristina Bähr pratar om välbefinnande, hälsa och strategier för att hantera t ex tankar av oro. I detta avsnitt är utgångspunkten vår förmåga att tänka om vårt tänkande – metakognition, samt hur vi kan utveckla vår medvetna närvaro och uppmärksamhet. Hjärnpodden …