Hjärnpodden om vår förmåga att tänka om vårt tänkande
Idag släpps första delen i en speciell poddserie av Hjärnpodden, där jag och kloka Kristina Bähr pratar om välbefinnande, hälsa och strategier för att hantera t ex tankar av oro. I detta avsnitt är utgångspunkten vår förmåga att tänka om vårt tänkande – metakognition, samt hur vi kan utveckla vår medvetna närvaro och uppmärksamhet.
Hjärnpodden finns där poddar brukar finnas:
Inga kommentarer